Vedligehold dine led

  • Post category:Hold

På holdet arbejder vi med alle kroppens muskler. Vi får pulsen op og laver vandgymnastik med og uden redskaber, med musik til, hvor vi lærer at arbejde individuelt, samt i fællesskab med de øvrige deltagere. Der er fokus på, at arbejde korrekt med kroppen samt tilrettelagt således, at alle og enhver kan være med, uanset niveau. Vi styrker både balanceevnen samt musklerne. Vedligehold dine led er godt for dig, som har lidt skavanker og skader, der har brug for en let til medium træning, samt hygge og sjov i selskab med ligesindede. 

 

Øvelserne foregår i vores vandland, som er ca. 31 grader varmt og har en bassin dybde på max 140cm.

Forberedelser:

Det er en fordel ikke at være vandskræk men hvis man er, er der stadig rig mulighed for at være med.

Medbring badetøj, evt. en drikkedunk og godt humør.

Der er ikke træning i ferier med ændrede åbningstider.



Mandag:

Kl: 11:45-12:30

TIRSDAG:

Kl: 11:45-12:30 /

Kl: 13:00-13:45

 

ONSDAG:

Kl: 11:45-12:30 /

Kl: 13:00-13:45

Tilmelding:

Via onlinetilmelding eller i receptionen i svømmecenteret 

Pris:

840 kr. pr. halvår