Float Fit
Sjov, grin og effektiv træning – det er Float Fit!
Vi træner på måtter, der ligger på vandet, så du får trænet balance og kernemuskulatur. Desuden har vi nogle pas i vandet ved siden af måtten, hvor vi træner intervaltræning (HIIT), så du får en god allround træning i løbet af de 45 minutter en lektion varer. Medregn 15 minutter mere til at tage måtter i og op af vandet.
Vi slutter af med at strække ud på måtten, og der er adgang til en tur i spaen efter træningen.
Træningen foregår i sportsbassinet.
Forberedelser:
Medbring badetøj og et par shorts, samt evt. en drikkedunk.
Der er ikke undervisning i ferier med ændrede åbningstider.
Tirsdag:
Kl: 17:15-18:00
Tilmelding
Løbende tilmelding via onlinetilmelding eller i receptionen i svømmecenteret.
Pris:
Enkelt 70,- kr.
10 turs 630,- kr.
20 turs 1120,- kr.
Tilllægsarmbånd: +20 kr (Engangsarmbånd købes pr. gang og gælder alle husets faciliteter)
